Laut Miranda Kerr ist das Superfood für ihre strahlende Haut verantwortlich

Sep 23, 2023

Sie kennen wahrscheinlich Superfoods wie Chiasamen, Grünkohl und Acai – sie enthalten eine größere Menge an Vitaminen, Nährstoffen und Antioxidantien als andere Lebensmittel und tragen zur inneren Gesundheit und äußeren Schönheit bei. Aber ein unter dem Radar stehendes Superfood, von dem Sie vielleicht noch nie gehört haben, Noni-Fruchtsaft, ist dank Miranda Kerr 15 Minuten lang berühmt. Das kürzlich verheiratete Supermodel erzählte Well + Good, dass das seltene Superfood für ihren strahlenden Teint verantwortlich sei, den sie „Noni Glow“ nennt.

„Ich trinke es seit meinem 13. Lebensjahr“, sagt sie. „Es war ehrlich gesagt der Schlüssel zu meiner Gesundheit und der Grund dafür, dass meine Haut so aussieht, wie sie aussieht. Noni ist eine unglaubliche Zutat. Es ist für seine heilenden und verjüngenden Eigenschaften bekannt und ein Antioxidans mit mehr als 100 Vitaminen und Mineralstoffen.“

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Die New Yorker Ernährungswissenschaftlerin Brigitte Zeitlin, Inhaberin von BZ Nutrition, sagt: „Noni ist eine tropische Pflanze, die auf den pazifischen Inseln, in Südostasien, Australien und Indien beheimatet ist. Es ist noch viel Forschung erforderlich, um einige der gesundheitsbezogenen Angaben zu bestätigen, die Noni-Früchten zugeschrieben werden. Es gibt jedoch Untersuchungen, die zeigen, dass es Antioxidantien enthält, die Anzeichen vorzeitiger Hautalterung bekämpfen und als entzündungshemmendes Mittel wirken können. Als entzündungshemmendes Mittel kann dieser Saft dazu beitragen, Rötungen, Schwellungen und Schwellungen Ihrer Haut zu verhindern und stattdessen dafür zu sorgen, dass Ihre Haut klar, ebenmäßig und strahlend bleibt. Die darin enthaltenen Antioxidantien können dazu beitragen, Zeichen der Hautalterung vorzubeugen, die sich in Form von Falten auf Ihrem Gesicht manifestieren (schwer zu überwinden!).

Neben der entzündungshemmenden Wirkung liegt laut Zeitlin der vielleicht beste Nutzen von Noni-Fruchtsaft für die Haut in seinem hohen Kaliumgehalt. „Kaliummangel kann dazu führen, dass Ihre Haut dehydriert, trocken und hart wird. Lebensmittel wie Noni-Fruchtsäfte mit hohem Kaliumgehalt tragen dazu bei, die Hautfeuchtigkeit und Elastizität aufrechtzuerhalten und Ihre Haut feucht, frisch, weich, jung und strahlend zu halten.“

Wo kann man es also kaufen und wie kann man es konsumieren? „Man kann es als Saft oder Tee trinken oder in Tablettenform einnehmen“, sagt Zeitlin. „Es ist in vielen Naturkostläden in der Abteilung für Nahrungsergänzungsmittel/Tees oder zusammen mit den Säften zu finden, je nachdem, welche Form Sie suchen. Ich empfehle, etwa ein halbes Glas (4 Unzen) Noni-Fruchtsaft mit 8 Unzen Mineralwasser zu mischen. Du halbierst den Zucker, steigerst deinen Flüssigkeitshaushalt noch mehr und reduzierst den etwas bitteren Geschmack des Safts von selbst.“ Sie können auch Noni-Fruchtpulver finden, das Sie in Wasser oder Ihren täglichen Smoothie mischen können.

Zeitlin empfiehlt, Noni-Früchte und ihren Saft zu meiden, wenn Sie Nieren- oder Leberprobleme haben oder eine kaliumarme Diät einhalten. „Wenn Sie bestimmte Medikamente wie Blutverdünner oder Chemotherapie einnehmen, ist es auch wichtig, dieses Lebensmittel zu meiden.“

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